Rauhoita hermostoasi hengityksellä - 8 lempeää harjoituskokonaisuutta ylivirittyneen kehon ja mielen rauhoittamiseen by Apilayoga

Rauhoita hermostoasi hengityksellä - 8 lempeää harjoituskokonaisuutta ylivirittyneen kehon ja mielen rauhoittamiseen

Apilayoga

Kun mieli käy kierroksilla ja keho on ylivirittynyt, olo voi tuntua raskaalta, levottomalta ja hajanaiselta. Silloin ei aina tarvita jotain suurta tai monimutkaista — usein tarvitaan vain lempeä, selkeä ja turvallinen tapa pysähtyä hetkeksi.

Tämä minikurssi on suunniteltu juuri sitä varten.

Se tarjoaa sinulle 8 hengitysharjoituskokonaisuutta, joiden avulla voit rauhoittaa kehoa ja mieltä, asettua tähän hetkeen ja vahvistaa sisäistä turvaa arjen keskellä.


Kenelle tämä on

Tämä minikurssi on sinulle, jos olet kuormittunut, ylivirittynyt ja kaipaat lempeää tukea rauhoittumiseen. Se on suunniteltu erityisesti työikäisille, jotka ovat elämänkriisissä tai muuten vaikeassa elämäntilanteessa, mutta sopii myös kaikille, jotka haluavat hengähtää, rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä palata takaisin tähän hetkeen.


Mitä saat

Saat käyttöösi:

  • Tervetulovideon
  • 8 hengitysharjoituskokonaisuutta
  • Jokaisessa kokonaisuudessa yleensä 3 lyhyttä ohjattua hengitysharjoitusta
  • Kirjalliset ohjeet yhteen harjoitukseen kustakin kokonaisuudesta
  • Kuvauksen siitä, miten kyseinen harjoitus voi vaikuttaa kehoon ja mieleen
  • Bonus 1: kiitollisuusmeditaation
  • Bonus 2: rentoutumisäänitteen


Miten kurssi toimii

Kurssi toteutetaan Campwire-alustalla. Sisällä on audioita, tekstiä, kuvia ja liitetiedostoja.

Kurssi on pääosin omatoiminen, mutta se on suunniteltu niin, että käyttö tuntuu turvalliselta, selkeältä ja lempeältä omassa arjessa.

Voit palata harjoituksiin silloin, kun tarvitset hetken rauhoittumista, ja edetä juuri siinä tahdissa, joka tuntuu sinusta hyvältä.


Miksi tämä toimii

  • Lyhyet harjoitukset tekevät aloittamisesta helpompaa
  • Selkeät ohjeet poistavat arvuuttelun ja tekevät käytöstä vaivatonta
  • Rauhoittava ääni tuo harjoitukseen kannattelevaa ja turvallista tunnelmaa
  • Bonukset tuovat lisää lepoa, turvaa ja palautumista
  • 7 päivän rahat takaisin -takuu tekee kokeilemisesta turvallista


Hinta

  • Lanseeraushinta: 49 €
  • Normaalihinta: 65 €


Maksutavat

Campwire + Visma Pay

Voit maksaa:

  • verkkopankilla
  • maksukortilla
  • mobiilimaksulla
  • laskulla
  • osamaksulla


Takuu

7 päivän rahat takaisin -takuu

Haluan tehdä ostamisesta sinulle mahdollisimman turvallista ja helppoa. Jos huomaat, ettei kurssi sovi sinulle, voit pyytää rahasi takaisin 7 päivän sisällä ostosta.


Lopuksi

Kun mieli käy kierroksilla ja keho on ylivirittynyt, tämä minikurssi tarjoaa lempeän ja toimivan tavan rauhoittua, asettua tähän hetkeen ja vahvistaa sisäistä turvaa arjen keskellä.

Tämä on paikka pysähtyä, hengittää ja antaa itsellesi hetki helpotusta.

Rauhoita hermostoasi hengityksellä - 8 lempeää harjoituskokonaisuutta ylivirittyneen kehon ja mielen rauhoittamiseen
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%